Ateliers gratuits pour les aînés de 50 ans et + session de Yoga
La CTb invite les aînés de 50 ans et plus à nos sessions de yoga!
Deux sessions de ”Yoga éveil-matinal” sont proposées pour faire le point et retrouver son rythme à la suite d’un été chaud et mouvementé. Les rudiments de base du Yoga Ashtanga seront abordés dans un contexte encourageant la respiration profonde et le respect de ses limites personnelles. Les sessions sont offertes pour les adeptes du Yoga sur tapis ou sur chaise simultanément. Faites une pause avant l’automne et venez vous ressourcer.
Ces séances pour débutants seront dirigées par notre Vice-Présidente, Carole Drouin!
Un goûter sera servi après la session avec une opportunité de jaser
et socialiser!!
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