Atelier gratuit : gestion du stress et de l’épuisement pour personnes aidantes

Vous prenez soin d’un proche âgé ou malade, et vous vous sentez parfois dépassé.e par la situation ?

Il est noble de se donner à ce rôle, et normal de se sentir épuisé.e ou stressé.e, mais vous méritez de prendre soin de vous. Pour votre bien-être, le Centre d’accueil Héritage et l’OSANO organisent un atelier gratuit axé sur la gestion du stress pour  personnes aidantes avec conseils, réflexions et solutions.

Lors de cet atelier, découvrez pourquoi ce genre de ressenti est si fréquent chez les personnes aidantes, apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs du stress et de l’épuisement et consultez les ressources gratuites mises à disposition pour vous aider dans votre parcours.

Le Centre d’accueil Héritage et l’OSANO tiennent à vous rappeler que quoiqu’il arrive, vous n’êtes pas seul.e; alors n’hésitez pas à faire quelques pas avec eux si vous le souhaitez !

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